Salud y Ejercicios

Los hábitos que alivian el dolor crónico

Una nueva investigación sugiere que dormir más o, en su defecto, tomar componentes que promuevan la vigilia como la cafeína, alivian el dolor crónico con mejores resultados que analgésicos como el ibuprofeno y la morfina, según publicó este lunes la revista científica Nature. Llevado a cabo por el Hospital Pediátrico de Boston y la Escuela Médica de Harvard, el estudio ... Read More »

Los beneficios medicinales de la sábila

La sábila se destaca por su alto valor nutricional y también por sus múltiples beneficios medicinales y cosméticos. La mayoría de personas prefieren usarla en su estado natural, dado que es la mejor forma de aprovechar sus propiedades sin correr riesgos de efectos indeseados. A continuación presentamos algunos de sus beneficios medicinales, que pueden beneficiar al organismo. Incluir su gel ... Read More »

Los síntomas obsesivo-compulsivos aumentan tras dar a luz

Esta es una de las conclusiones de un estudio encabezado por Dana Gossett, profesora de obstetricia y ginecología en la Escuela Feinberg de Medicina de la Universidad Northwestern, de Illinois (EEUU), y publicado en la revista The Journal of Reproductive Medicine. Los investigadores encontraron que el 11% de las mujeres entre las dos y las seis semanas después del parto ... Read More »

Revelan la posible relación entre el insomnio y el envejecimiento

El insomnio es el resultado de la pérdida de conexiones neuronales que captan las señales de cansancio”. Esta es la idea central del estudio titulado “El sueño y el envejecimiento humano”, llevado a cabo por el jefe del Laboratorio de Neuroimagen y Sueño de la Universidad de California, Matthew Walker, en Berkeley, Estados Unidos. El estudio, publicado en estos días ... Read More »

Aprende a liberarte de las ataduras

Si te dijera: “Un gran elefante no puede mover una pequeña silla”, seguramente dirás: “imposible”. Y estás en lo cierto, pues este animal tiene la fuerza de arrancar un árbol de raíz con su trompa y hasta tumbar una casa sin esfuerzo. Sin embargo, hay elefantes que aún con la asombrosa fuerza que poseen son incapaces de mover una silla. ... Read More »

Meriendas saludables y seguras para disfrutar al aire libre

Muchas personas que viven y trabajan en la  ciudad, aprovechan los fines de semana del verano  para realizar alguna escapada en familia, en pareja o con los amigos, a algún paraje natural cercano en busca de verdor, aire puro, sol y agua. Independientemente de cuál sea su pasatiempo -senderismo, ciclismo, camping, playa, turismo rural o un paseo por las calles ... Read More »

¿Cómo reducir las enfermedades cardiovasculares?

Se estima  que un corazón late unas 100,000 veces por día  y bombea entre 4.5 y 5 litros de sangre por minuto. Nada mal para un órgano que tiene el tamaño aproximado de un puño cerrado y que, a través de ese flujo constante de sangre,  suministra oxígeno y nutrientes a cada célula del cuerpo. Por eso, cuando esa circulación ... Read More »

Conoce los beneficios de los arándanos azules para la salud

Ninguna otra fruta posee tantas propiedades benéficas para la salud como el arándano o blueberries, conocido también y con razón como “la súper fruta”. Si aún no conoces sus beneficios medicinales, a continuación te presentamos algunos, para que incluyas esta mini fruta en tu alimentación, la que puedes disfrutar como mejor te agrade. * Los arándanos están entre las frutas ... Read More »

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