Salud y Ejercicios

Inicia campaña de educación y concienciación sobre salud mental para los jóvenes

Como parte de la celebración de octubre, Mes de la Concienciación de la Salud Mental, por primera vez se estarán celebrando clínicas de ayuda dirigidas a atender las necesidades de la población más vulnerable en el área de salud mental, como lo jóvenes del país, indica en un comunicado de prensa la principal oficial ejecutiva del Sistema San Juan Capestrano, ... Read More »

Ponte fit: Cómo hacer correctamente el ejercicio de remo inclinado o “bent over row”

El entrenador personal Santiago Cortés explica la forma correcta de realizar el ejercicio “bent over row” o la práctica de remo inclinado, que en este caso lo mostramos con pesas. Este resulta eficaz para los músculos posteriores de nuestro “upper body”. Haz de 15 a 30 repeticiones o realízalo por 40 segundos. Equipos que puedes usar: “dumbbells”, “bandas elásticas” o ... Read More »

Los servicios de salud mental han sido los más perjudicados durante la pandemia en las Américas

Hace un año, Carissa Etienne, directora de la de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), lanzó un contundente mensaje: la pandemia por COVID-19 está provocando una crisis de salud mental en las Américas a una escala nunca antes vista. Hoy, que se conmemora la lucha global contra este tipo de afecciones, el panorama sigue siendo preocupante; sin embargo, no ... Read More »

Variaciones en la dieta keto

Si te has pregutado cuál es la diferencia entre una dieta regular y una dieta cetogénica, conocida también como la dieta keto, la mayor diferencia está en la proporción de macronutrientes que se consumen por día. En la dieta estadounidense estándar (SAD, por sus siglas en inglés) aproximadamente el 50% de las calorías provienen de los carbohidratos, el 15% de ... Read More »

La vida con artritis reumatoide

Acudió a su oftalmólogo porque siempre tenía los ojos rojos, sentía dolor y sentía mucha sensibilidad a la luz. Lo que no esperaba Sonia, a sus 42 años, era que la dolencia que le aquejaba estaba relacionada con la artritis reumatoide que le habían diagnosticado unos meses antes. “Llevaba unos años con dolor en las articulaciones, se ponían rojas y ... Read More »

El vínculo entre la enfermedad psoriásica y la salud mental

Se estima que uno de cada tres pacientes que acuden por primera vez al dermatólogo tienen síntomas de ansiedad y depresión debido a alguna enfermedad de la piel como el acné, psoriasis, dermatitis atópica y el vitíligo, entre otras, según publica la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), organización que advierte sobre el vínculo entre la enfermedad psoriásica y ... Read More »

Johnson & Johnson solicita autorización a la FDA para inyectar dosis de refuerzo de su vacuna

Washington – Johnson & Johnson le pidió hoy, martes, a la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, en inglés) que le permita administrar dosis adicionales de su vacuna COVID-19. J&J dijo que presentó una solicitud a la FDA para autorizar refuerzos para las personas que previamente recibieron la vacuna de una sola inyección de la compañía. Si bien la compañía ... Read More »

No vacunados ponen a prueba la paciencia de los médicos

La salud del paciente de COVID-19 se deterioraba rápidamente en un hospital de Michigan, pero el hombre no aceptaba nada de lo que le decía el médico. A pesar de que su nivel de oxígeno era muy bajo, el individuo, que no se había vacunado contra el coronavirus, se negaba a admitir que estaba enfermo y se molestó tanto porque ... Read More »

Ponte fit: cómo hacer correctamente los “in and out squats” y qué áreas tonifica

El entrenador personal Santiago Cortés explica la forma correcta de realizar el ejercicio “in and out squats”. Haz de 15 a 30 repeticiones o realízalo por 40 segundos. Equipos que puedes usar: Bandas elásticas y “kettlebell” o “dumbbell” ¿En qué consiste? Este ejercicio trabaja de forma más directa los glúteos y los músculos abductores, ubicados en la parte exterior de ... Read More »

Los beneficios de la regeneración y reparación celular

Aliviar el dolor crónico causado por la osteoartritis, sanar lesiones deportivas, promover el crecimiento de cartílago en una articulación dañada y hasta aminorar el paso del tiempo sin necesidad de una cirugía cosmética… Son algunas de las instancias en las que la medicina regenerativa y el uso de terapias con células madre -además de otros agentes probiológicos-, interviene para mejorar ... Read More »

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