«En cuestión de autoestima, somos nuestros peores enemigos»

La psicóloga Silvia Congost, autora de «Autoestima Automática» (Zenith), parte de la base de que la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, tienen su base en una falta de autoestima. «Todo está conectado con la autoestima, y quién más o quién menos debería hacer un trabajo para fortalecerla», insiste. Porque la autoestima, según Congost, «no es algo estable, puede subir o fortalecerse o, por el contrario, bajar o debilitarse, en función de las vivencias que vayamos experimentando en nuestra vida». Lo importante, prosigue, «no es que esté si…


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