Mi lucha personal con la enfermedad mental y la vida amorosa en recuperación.

Durante la mayor parte de mi vida, las cosas fueron “normales”. Tuve una buena educación, una buena carrera y una vida cómoda sin preocupaciones reales de salud mental.

Luego, hace 18 años, después de algunas experiencias difíciles y desafiantes, como intentar salvar a un extraño que sufrió un ataque cardíaco fatal, que culminó con un agotamiento estresante en el trabajo, todo cambió.

De repente me encontré viviendo y luchando contra la depresión.

Me sentí confundido y en una niebla espesa, como estar en un barro profundo y apestoso, inseguro de lo que estaba sucediendo en mi vida y hacia dónde se dirigía mi mente que de repente estaba funcionando mal.

grupo de las personas de la foto de la fiesta de las naves de la Mujer (19459010) Yo mismo ya me sentía muerto por dentro. } } }

Dejé de trabajar y empecé a dudar de mí mismo, y eso fue solo el comienzo.

Pero fue “soportable” y pensé que podría abrirme camino racionalmente, como lo había hecho fácilmente con otros desafíos en mi vida.

Poco después, comencé una familia y las cosas parecían mejor. Disfruté mucho el tiempo extra que pasé con mis hijas pequeñas, y el hecho de estar involucrado en sus escuelas me dio ese sentido de propósito y participación que me había faltado profundamente.

Pero una vez que mi matrimonio se desmoronó en 2008, mi depresión se consumió en mi vida.

Hace unos 10 años, Mark Walford tuvo problemas de depresión mientras estaba criando a sus pequeñas hijas. (Presentado por Mark Walford)

Nunca fui suicida pero hubo momentos en que ya no quería vivir. De hecho, ya no estaba viviendo; Me aislé y ya me sentía muerto por dentro.

Recuerdo un verano, durante una semana de buen clima, terminé quedándome toda la semana, sintiéndome atrapado, inútil y culpable de no haber hecho nada ni aprovecharme de todos esos días perfectos. Eso me hizo sentir peor conmigo misma y con el asfixiante control que la depresión había tenido en mi vida.

Mi pensamiento negativo fue omnipresente y debilitante, pensando que estaba condenado a una vida oscura y limitada que no cambiaría ni mejoraría.

Después de recibir un largo período de útil psicoterapia, me remitieron a Perspectiva de la comunidad en salud mental (PCSM), una organización local que brinda apoyo a clientes con problemas de salud mental a medio y largo plazo. Anteriormente no había sabido de su existencia, así que me alegré de haber encontrado la ayuda y el apoyo que necesitaba desesperadamente.

Al principio, a pesar de recibir visitas semanales de mi intervante que fueron muy apreciadas, no estaba haciendo muchos progresos esperados en cambiar mi vida.

No estaba trabajando duro en eso. Yo había estado luchando con el aislamiento.

Mantener mi casa y mi salud, criar a mis hijas, tratar de volver al trabajo, finalizar mi divorcio y manejar las dificultades financieras, todo fue demasiado abrumador.

Los obstáculos en mi camino hacia la recuperación parecían demasiado grandes para superarlos. Sentí que todavía estaba sufriendo un terrible fracaso en la vida, a pesar del gran apoyo que estaba recibiendo.

Entonces las cosas empezaron a cambiar, al principio lentamente, pero luego con una velocidad sorprendente en los últimos dos o tres años.

(19459010) niv. Quería hacer más con mi vida. } } }

Comencé a sentirme mejor conmigo misma y que era capaz, y estaba lista, de hacer más.

Encontré el amor, no solo en una relación maravillosa, sino también dentro de mí.

A través de PCSM, que ya me había ayudado a romper mi aislamiento a través de varios programas y actividades que ofrecen, como el hockey sobre pelota, me enteré del deseo de la comunidad de salud mental de crear un nuevo grupo de compañeros de salud mental, que se convirtió en El Grupo de Ciudadanos de West Island.

Mark Walford tenía unos 10 años en esta foto. Él dice que tuvo una gran educación y nunca pensó que se vería personalmente afectado por una enfermedad mental. (Presentado por Mark Walford)

Estar involucrado con ellos me dio un sentido de pertenencia, camaradería y esperanza. Además, saber que no estaba solo y que podía ayudar a otras personas que habían luchado, como yo, me dio un nuevo sentido de propósito y motivación.

De repente, quería hacer más con mi vida. Este grupo fue mi catalizador e inspiración; Me uní a la junta en PCSM y me ofrezco como voluntario con otras organizaciones, hablando sobre temas de salud mental, compartiendo mi …


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