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Los beneficios de los ejercicios para los pacientes de artritis

Cada vez son más las personas convencidas de los beneficios del ejercicio para prolongar un estilo de vida saludable, prevenir ciertas condiciones de salud, para el tratamiento de otras, y aportar en el mejoramiento de los síntomas y el progreso de algunas enfermedades. Este último es el caso de la artritis, ya sea osteoartritis (la más común de las artritis) ... Read More »

Los mejores ejercicios sin máquinas, según los expertos

Aunque los gimnasios siguen proliferando por todo el país, la mayoría han evolucionado muchísimo con respecto a lo que eran hace algunos años. Lo que antes eran salas divididas con un espacio de máquinas para cardio y otras para musculación, además de la habitual zona de pesas, hoy son espacios multifuncionales donde el entrenamiento sin máquinas tiene un gran protago… ... Read More »

Así han sido los ejercicios de Simone Biles

A pesar de la piedra en el riñón, Simone Biles lideró a Estados Unidos para sumar otro oro por equipos en el Mundial de gimnasia artística de Doha. Con un total de 171.629, superaron a Rusia (162.863) y a China (162.396), los tres países que ya se han clasificado de forma automática para los Juegos de Tokio 2020. Biles, que ... Read More »

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